Workshops

Hier findest du eine Übersicht der kommenden Workshops, Konferenzen und Termine. Eine tolle Möglichkeit, spezielle Themen und die eigene Praxis zu vertiefen, neue Menschen kennenzulernen und den eigenen Yoga-Horizont zu erweitern. Ich freue mich auf deine Teilnahme.

 

The Sound of Silence – Finde die Stille in dir
15. Dezember 2019

Der Winter – und besonders die Vorweihnachtszeit – laden uns dazu ein, ruhiger zu werden, den Blick nach innen zu richten und die Höhen und Tiefen des Jahres zu überdenken. Es ist die Zeit der langen Nächte, die Natur zieht sich zurück, es wird still. In dieser Ruhe finden wir die Kraft für den bevorstehenden Frühling, die Kraft für Veränderung und Wachstum.

Soweit zumindest die Theorie. Denn in der Praxis hetzen wir von einer Weihnachtsfeier zur nächsten, müssen im Job noch schnell fünf Projekte abschließen und uns durch überfüllte Fußgängerzonen drängeln, um möglichst originelle Geschenke für unsere Liebsten aufzutreiben. Stille und Einkehr – Fehlanzeige.

Anja MattnerSteffi Römke und ich möchten für dich bei diesem Workshop einen Raum der bewussten Stille schaffen, an dem dein Geist ruhig und dein Herz weit werden darf, an dem du das Licht tiefer Verbundenheit spüren kannst, für das die Weihnachtszeit eigentlich steht.

Wir beginnen mit einem dynamischen Yang Flow. Über die Harmonie von Körper, Bewegung und Atem findest du in die Stille – im Auge des Sturms. Die anschließende Yin Yoga Praxis bei Kerzenschein lädt dich dazu ein, in dieser Stille zu verweilen und deine Energiespeicher vor Weihnachten noch mal richtig aufzutanken. Wir schließen den Workshop mit einem Singing Circle ab. Das gemeinsame Singen öffnet dein Herz für Freude, Mitgefühl und Verbundenheit. Unter der einfühlsamen Leitung von Anja machst du dich frei von limitierenden Gedankenmustern und selbst gesetzten, längst überholten Grenzen. Du wirst spüren, wie deine Einzigartigkeit den Klang der Stille bereichert … und das du singen kannst. Ja, du!

Wir freuen uns darauf, dich über Yoga und Singen in ein weihnachtliches Gefühl der Verbundenheit und Ruhe zu bringen. Gemeinsam reisen wir vom Außen ins Innen, von der Enge in die Weite, von der Hektik in die Stille.

Du brauchst für diesen Workshop keinerlei Vorkenntnisse. Jeder kann Yoga üben. Und jeder kann singen. Wirklich!

Wann
15. Dezember 2019, 13:00 – 16:00 Uhr

Wo
Innersmile Yoga
Ditmar-Koel-Straße 23A
20459 Hamburg

Kosten
55,00 Euro
45,00 Euro für ISY Mitglieder

Anmeldung
Die Plätze sind begrenzt, deshalb sichere dir schnell deine Matte und melde dich an bei steffi@innersmileyoga.de